Dnešní uhoněná a vystresovaná doba má za následek
nedostatek pohybu a z toho plynoucí problémy pohybového aparátu. Opačnou skupinou jsou lidé přetěžující se ve fitcentrech švihovými pohyby a neadekvátní zátěží. Čím dál tím mladší lidé trpí bolestmi kloubů, svalů, šlach a vazů, čemuž napomáhá sedavý životní styl, nadváha, nedostatek odpočinku a již zmíněný nedostatek pohybu nebo naopak přetěžování.
Kondiční fyzioterapie má za cíl
➡️ naučit klienta správně a efektivně cvičit
➡️ vysvětlit, co je to hluboký stabilizační systém a proč je při cvičení důležitý
➡️ naučit vnímat lopatky
➡️ nastartovat vnímání a správné držení vlastního těla
➡️ vymýtit švihové cviky
➡️ naučit klienta dozovat adekvátní zátěž a při cvičení dýchat
➡️ vybrat vhodné cviky vzhledem k věku a fyzickému zdraví klienta
a konečně, má také za cíl pořádně vás zpotit a dostat vás do kondice! :-)
