Pánevní dno 3x3

Kurz pro ženy, které si přejí:

- naučit se vnímat své pánevní dno
- umět ho relaxovat ale i aktivovat
- umět dýchat do svého pánevního dna a bránice
- propojit pánevní dno se svým středem těla (HSSP)
- naučit se používat své pánevní dno v běžném denním životě
- pochopit souvislosti a jít do hloubky

Kurz vychází z principů Školy pánevního dna metodou 3x3, která pracuje s pánevním dnem ve třech rovinách - fyzické, emoční, energetické a v souvislostech třech pater - chodidla, pánevní dno, krk.
V kurzu budeme převážně pracovat v rovině fyzické a v závěru propojíme pánevní dno i s patrem chodidel a krku.

KURZ NENÍ VHODNÝ PRO TĚHOTNÉ ŽENY
‍
Počet lekcí: 10
Místo a čas konání, cena: Friendly Fyzio
- neděle 16:30-17:45 (75 minut), od 12.1 (5/6)
Cena: 2 500 Kč
Lektor: Lucie Amani

Chci na tento kurz (online přihláška)‍